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闻(wén )言，张小乐和(hé )艾(ài )美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。

不，不(bú )是的，我不想(xiǎng )玩(wán )。被蒋少勋一下(xià )，艾美丽说话更(gèng )加结巴了。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )一见到她回来(lái )，迫不及待的就问(wèn )：蒋少勋有没有(yǒu )对你做什么？

说(shuō )完(wán )，她又要往床(chuáng )上(shàng )躺，被顾潇潇一(yī )把拉住：别睡，咱们之前怎么说(shuō )好的加餐，你还(hái )想(xiǎng )不想继续留在学(xué )校追你的蒋教官(guān )了？

很好，她不(bú )仅让他无法直视(shì )包(bāo )子这种可爱的(de )食(shí )物，现在还让他(tā )无法直视自己的(de )双唇。

艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说(shuō )了，俩人涨红的(de )脸就能看出她们(men )比平时艰难多少(shǎo )倍(bèi )。

因为平时顾(gù )潇(xiāo )潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习(xí )惯(guàn )。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾，然后站(zhàn )着不动，双手开(kāi )始练习摆臂。

闻(wén )言(yán )，张小乐和艾(ài )美(měi )丽身体下意识挺(tǐng )直，目光呆滞的(de )看着她。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔(gé )膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？